Journée trail running Arosa

Arosa se niche dans une vaste cuvette d'altitude des Alpes grisonnes, cernée de sommets et sillonnée de sentiers de montagne propices à la course, et le 15 août 2026 une journée de trail running guidée y emmène un petit groupe pour une journée entière de coaching en montagne.

L'événement

Basée à l'Altein, la journée réunit un coach de trail running expérimenté et un petit groupe pour la technique de montée, les compétences de descente et le simple plaisir de la montagne. Que vous couriez régulièrement ou que vous posiez le pied sur les sentiers alpins pour la première fois, elle est pensée pour vous, avec un coach pour huit à dix coureurs au maximum, afin que chacun bénéficie d'une réelle attention.

Le parcours emprunte une partie du tracé A15 Arosa Trailrun, un tronçon qui grimpe à travers les alpages et s'ouvre sur de larges vues de crête au-dessus de la vallée. Le terrain récompense la qualité de la technique plutôt que la vitesse brute, ce qui en fait un terrain idéal pour le coaching : vous courez, vous apprenez, et vous vous arrêtez assez souvent pour savourer l'endroit où vous êtes. Le programme se déploie de la fin de matinée au début de soirée, avec un rythme naturel d'effort, d'apprentissage et de récupération. Le groupe s'échauffe sur une course détendue, puis travaille l'efficacité du mouvement et la gestion de l'allure à la montée. Un pique-nique est servi au sommet, sans précipitation, avec le temps ensuite de savourer le cadre alpin pendant que le coach explique comment construire un entraînement sur une saison. La descente, où la plupart des coureurs progressent le plus, aborde la technique de descente et la course en confiance sur terrain irrégulier. De retour au resort, la journée se termine par une séance de récupération guidée Blackroll, qui fonctionne tout aussi bien sans rouleau, et se clôt par un moment de détente au salon pour échanger ses impressions et reposer les jambes.

Informations pratiques

Quand :
15 août 2026, de la fin de matinée au début de soirée.
Où :
Une partie du parcours A15 Arosa Trailrun, au départ d'Arosa.
À prévoir :
Chaussures de trail, couches adaptées à la météo, un petit sac et de l'eau. Les bâtons de trail sont utiles sur ce terrain ; une location peut être organisée sur place pour CHF 10 la paire pour la journée, facturée au prix coûtant, si vous l'indiquez lors de votre réservation.
Inclus :
Le coaching pour toute la journée, un sac déjeuner pour le sommet et la séance de récupération Blackroll. Un forfait de remontée peut être organisé pour celles et ceux qui préféreraient gravir une partie de la montée en télécabine.
Prix :
CHF 125 par personne, ou CHF 95 par personne pour les hôtes séjournant à l'Altein.
Accès :
La journée part d'Arosa, à quelques minutes à pied ou un court trajet en bus de l'hôtel.

Préparez votre séjour

L'Altein, a Faern Collection Resort, se situe au centre d'Arosa : une base idéale pour une journée sur les sentiers, où les soirées sont paisibles et l'air pur et léger. Intégrez la course à un séjour plus long, puis détendez vos jambes fatiguées au spa et refaites le plein dans les restaurants et bars, sans avoir à voyager. Venez affronter les sentiers avec nous à Arosa.