Giornata di trail running ad Arosa

Arosa si trova in un'ampia conca d'alta quota delle Alpi dei Grigioni, circondata da cime e attraversata da sentieri di montagna percorribili di corsa, e il 15 agosto 2026 una giornata di trail running guidata vi porta un piccolo gruppo per un'intera giornata di coaching in montagna.

L'evento

Con base all'Altein, la giornata riunisce un coach esperto di trail running e un piccolo gruppo per la tecnica in salita, le abilità in discesa e il piacere di trascorrere tempo in montagna. Che corriate regolarmente o vi avviciniate ai sentieri alpini per la prima volta, è costruita attorno a voi, con un coach per un massimo di otto-dieci corridori, così da garantire attenzione reale per ciascuno.

Il percorso segue parte del tracciato A15 Arosa Trailrun, un tratto che sale attraverso prati alpini e si apre su ampie vedute di cresta sulla valle. Il terreno premia la buona tecnica più della velocità pura, il che lo rende ideale per il coaching: si corre, si impara e ci si ferma abbastanza spesso da apprezzare il luogo in cui ci si trova. Il programma si svolge da metà mattina a inizio sera, con un ritmo naturale fatto di impegno, apprendimento e recupero. Il gruppo si riscalda con una corsa rilassata, poi lavora sul movimento efficiente e sulla gestione del ritmo in salita. In vetta viene servito un pranzo al sacco, senza fretta, con il tempo poi di godersi l'ambiente alpino mentre il coach spiega come costruire l'allenamento nell'arco di una stagione. La discesa, dove la maggior parte dei corridori guadagna di più, affronta la tecnica in discesa e la corsa sicura su terreni irregolari. Di ritorno al resort, la giornata si conclude con una sessione di recupero guidata con il Blackroll, che funziona altrettanto bene anche senza rullo, e si chiude con un ritrovo rilassato nella lounge per confrontarsi e far riposare le gambe stanche.

Informazioni pratiche

Quando:
15 agosto 2026, da metà mattina a inizio sera.
Dove:
Parte del percorso A15 Arosa Trailrun, con partenza da Arosa.
Cosa portare:
Scarpe da trail running, strati adatti alle condizioni meteo, un piccolo zaino e acqua. I bastoncini da trail running sono utili su questo terreno; il noleggio si può organizzare in loco per CHF 10 al paio per la giornata, addebitato al costo, segnalandolo al momento della prenotazione.
Incluso:
Coaching per l'intera giornata, un sacchetto pranzo in vetta e la sessione di recupero Blackroll. Per chi preferisce percorrere in seggiovia parte della salita, è possibile organizzare un biglietto per gli impianti.
Prezzo:
CHF 125 a persona, oppure CHF 95 a persona per gli ospiti che soggiornano all'Altein.
Come arrivare:
La giornata parte da Arosa, a pochi minuti a piedi o un breve tragitto in autobus dall'hotel.

Organizzate il soggiorno

L'Altein, a Faern Collection Resort, si trova nel centro di Arosa: una base comoda per una giornata sui sentieri, dove le serate sono tranquille e l'aria è sottile e pulita. Inserite la corsa in una pausa più lunga, poi distendete le gambe affaticate nella spa e recuperate le energie nei ristoranti e bar, senza dovervi spostare. Venite ad affrontare i sentieri con noi ad Arosa.