Retraite estivale à Arosa

À la recherche d'une escapade estivale holistique dans les Alpes suisses ? La Retraite estivale à l'Altein, Arosa associe mouvement en pleine conscience, calme de la montagne et temps pour se ressourcer. Pendant quatre jours, savourez le yoga, le pilates, la méditation et des instants de détente dans l'air pur des Alpes d'Arosa.

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Rejoignez-nous pour une Retraite estivale ressourçante à Arosa, en collaboration avec Bewegungsraum Oftringen. Cette expérience particulière de 3 nuits réunit mouvement, détente et paysages de montagne inspirants pour un séjour équilibré au cœur des Alpes suisses.

Votre retraite comprend 3 nuits d'hébergement, la demi-pension avec petit-déjeuner et dîner, ainsi que les boissons sans alcool et l'eau au dîner. Vous bénéficiez également de l'Arosa Card, qui vous donne accès à une série d'avantages et d'activités pour les hôtes, ainsi que d'un surclassement gracieux en chambre Mountain View selon disponibilité.

Le programme de mouvement est mené par Daniela Aeschlimann, professeure de yoga certifiée, instructrice de pilates et guide de méditation, forte de plus de 30 années d'expérience dans la pratique du mouvement. Sur quatre jours, la retraite comprend environ 10 heures d'entraînement, conçues aussi bien pour les débutants que pour les participants plus expérimentés.

Chaque journée commence par le pranayama et la méditation, pour vous aider à être pleinement présent. L'après-midi, une séance de pilates tonifiante soutient la force, la posture et la conscience du corps. Plus tard dans la journée, une pratique de yoga en pleine conscience, en partie fluide dans le style Vinyasa et ancrée dans le Hatha Yoga, crée un espace de lâcher-prise, de récupération et d'équilibre intérieur. La participation aux séances individuelles est flexible, ce qui vous permet de façonner la retraite selon votre propre rythme et vos besoins.

Au-delà des séances, vous avez tout le temps de profiter de ce qui fait d'Arosa une destination estivale si gratifiante. Entouré de sommets, de lacs, de forêts et d'innombrables sentiers de promenade, le village offre des conditions idéales pour la détente comme pour la découverte active. L'Altein, Arosa est parfaitement situé pour les deux, avec un accès facile au village et aux expériences estivales, ainsi que de vastes installations wellness comprenant piscines, sauna, bain de vapeur, espaces de détente et salle de fitness.  

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique, vous reconnecter à vous-même ou simplement savourer quelques jours paisibles en montagne, cette retraite offre le juste équilibre entre activité et repos.

Inclus dans le forfait

• 3 nuits d'hébergement
• Demi-pension : petit-déjeuner et dîner
• Boissons sans alcool et eau au dîner
• Séances quotidiennes de yoga, pilates et méditation
• Encadrement professionnel par une instructrice expérimentée
• Arosa Card avec avantages et activités pour les hôtes
• Surclassement gracieux en chambre Mountain View selon disponibilité

Bon à savoir

• Dates : arrivée le lundi 6 juillet 2026, départ le jeudi 9 juillet 2026
• Durée du séjour : 3 nuits
• Langue des séances : allemand ou suisse allemand
• Réservable jusqu'au : 5 juillet 2026
• Disponibilité limitée

Prix

• Comfy Double pour 1 adulte : dès CHF 995
• Comfy Double pour 2 adultes : dès CHF 1'620

Réservez votre place pour cette Retraite estivale à Arosa et savourez le mouvement en pleine conscience, la nature alpine et des instants ressourçants à l'Altein, Arosa.

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